1. HABERLER

  2. KADIN

  3. Genel cilt bakımı nasıl yapılmalı? Günlük cilt bakımında nelere dikkat etmeliyiz?
Genel cilt bakımı nasıl yapılmalı? Günlük cilt bakımında nelere dikkat etmeliyiz?

Genel cilt bakımı nasıl yapılmalı? Günlük cilt bakımında nelere dikkat etmeliyiz?

Cildimizin tıpkı bir kevgir gibi gözeneklidir. Cildimiz, üzerinde bulunan bu gözenekler sayesinde hava alır, vücuttan atılması gereken atıkları atar. Cildimizin üzerine düşen görevi sağlıklı bir şekilde yapa bilmesi için cilt sağlığına çok özen göstermek gerekiyor yalnız çok özenmek derken öyle saatlerce uğraşmaya gerek yok. Yapılması gerekenler...

A+A-

Cildimiz, nelerden etkileniyor, hangi durumlarda solgunlaşıp canlılığını yitiriyor, soğuk ve sıcaktan ne kadar etkileniyor gibi sorulara kendinizce bulacağınız cevaplar sayesinde cildiniz için en uygun bakım yöntemini bulmak size kalıyor. Günlük cilt bakımı için size gerekli olan süre 15 dakika.

Sağlıklı bir cilt nasıl olur?

• Sağlıklı bir cildin ilk belirtisi canlı görünmesidir. 
• Sağlıklı ciltte döküntüler olmaz.
• Sağlıklı ciltte çatlama olmaz
• Sağlıklı cildin gözenekleri açıktır böylece hava alır.

Sağlıklı cildin en büyük düşmanları

Her insanın metabolizması, vücut yapıyı, cilt tipi birbirinden farklıdır. Yağlı bir cilt için sorun olan bir durum kuru ciltler için hiçbir sorun oluşturmayabilir. Cildimize genel olarak neler zarar veriyor başlıklar halinde inceleyelim

• Kötü beslenme: cilt sağlığımız için iyi beslenmenin önemi büyük. İyi beslenmek çok yemek değildir, iyi beslenme; düzenli beslenmedir, dengeli beslenmedir, mevsimlere göre beslenmedir, sürekli hazır yemekten kaçınmadır...
• Kötü alışkanlıklar: sigara, alkol ve madde kullanımı ile cilt sağlığınızı hiçe saymış olursunuz. Uzun süre sigara kullananların ciltlerinin nasıl da matlaştığını ve gözlerinin altında nasıl da siyahlıkların oluştuğunu hepimiz biliriz
• Yeterince su tüketmemek: su bütün vücudumuz hayati bir öneme sahiptir hele de cilt sağlığımız için. Günlük yeterince su tüketmeyenlerin ciltlerinde yaşlanma belirtileri çok erkenden görülmeye başlar, cilt solgunlaşıp canlılığını yitirir
• Havasız ortamlar: cilt gözeneklerinin kapanmasında en büyük etkenlerden birisi de havasız ve kirli ortamlardır. Cilt sağlığınızı düşünüyorsanız bu tür ortamlardan uzak durun.
• Kötü hava şartları: dış dünya ile bağlantımızı sağlayan cildimiz hava şartlarından oldukça fazla etkilenir. Kışın, soğuğu, sazın sıcağı ve mevsim geçişleri cildimiz oldukça fazla yıpratır.

Cilt bakımında nelere dikkat etmeliyiz?

• Düzenli beslenin
• Uykusuz kalmayın
• Sigara ve alkolden uzak durun
• Kirli ve havasız ortamlarda fazla kalmayın
• Sebze meyve tüketmeye özen gösterin
• Dışarıdan eve geldiğinizde daima yüzünüzü yıkayın böylece cilt gözeneklerinizi kapatan zerrelerden korunmuş olursunuz
• Yüzünüzü yıkarken ne soğuk ne de sıcak su kullanın cilt için en güzeli ılık sudur
• Yüzünüzü yıkarken veya temizlerken sert kese ve benzeri şeyler kullanmayın belki de en güzeli sadece elinizi kullanmanız
• Kışın ve yazın kötü havadan cildinizi korumak için uygun kremler kullanın
• Her banyodan sonra cildinize bir nemlendirici sürün çünkü banyonun sıcaklığı cildinizin nem dengesini bozabilir.
• Zamanla cildimizin üzerinde ölü hücreler birikir bu hücreleri temizlemekte fayda var yani cildinizden ölü hücreleri uzaklaştırın
• Neredeyse bütün sabunların içerisinde bazı kimyasallar var bu kimyasallar cildimizi temizlerken aynı zamanda cildimize zarar veriyor bu nedenle sabunu fazla kullanmaktan kaçının
• Cildinizi nemsiz bırakmayın. Bunun için nemlendiriciler kullanabilirsiniz aynı zamanda gece yatmadan önce bir bardak su içmeniz oldukça yararlı olur. Kalitesiz makyaj ve bakım ürünlerinden sakının.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.